Todas las articulaciones
Lesiones de tobillo y pie
Tobillo y pie
El tobillo y el pie son la base del movimiento. Una lesión mal recuperada deja secuelas que afectan rodilla, cadera y espalda.
Esguince de tobillo
La lesión más frecuente. La recuperación va más allá del hielo, incluye propiocepción y fuerza para evitar recidivas.
Fascitis plantar
Dolor en el talón al apoyar el pie. Estiramientos, fortalecimiento del pie intrínseco y revisión del calzado.
Tendinitis aquílea
Sobreuso del tendón de Aquiles, típico en corredores. Carga progresiva como pilar del tratamiento.
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